• Магний — жизненно важный минерал, особенно необходимый для нервной системы, сердца и мышц. Он помогает снизить утомляемость и усталость, поддерживает нормальное функционирование нервной системы и мышц, а также способствует нормальному синтезу белка. Магний также является важным строительным элементом костей и зубов.
• Потребность в магнии возрастает, например, вследствие стресса, повышенного потоотделения, тяжёлой физической нагрузки, нарушений всасывания, а также при чрезмерном употреблении алкоголя. Дефицит магния может вызывать мышечную слабость и усталость.
