Мелатонин поддерживает сон естественным и мягким способом. Мелатонин — это гормон, выделяемый шишковидной железой, который помогает заснуть и поддерживает нормальный ритм сна.
Puhdas+ Strong Мелатонин содержит 1,8 мг мелатонина в одной капсуле.
Мелатонин сокращает время засыпания и смягчает последствия смены часовых поясов. Мелатонин следует принимать вечером примерно за час до сна. Поскольку эффект мелатонина частично основан на изменении циркадных ритмов, мелатонин следует принимать как можно чаще по вечерам, всегда в одно и то же время.
