Gymstick Хула-хуп 1,2 кг
Обруч Gymstick от самого популярного и уважаемого бренда фитнес-оборудования в Финляндии состоит из шести частей. Дополнительный вес в 1,2 кг делает тренировку значительно более эффективной, чем тренировка с обычной покрышкой. Заниматься с обручем весело и эффективно. Кольцо покрыто мягким материалом EVA, поэтому тренировки еще и комфортны. Обруч Gymstick легко собрать и разобрать благодаря быстрому соединению деталей, поэтому он помещается в тренировочную сумку.
Ежедневные упражнения сжигают много калорий, одновременно уменьшая лишний жир и развивая глубокие мышцы кора. Упражнения укрепляют среднюю часть тела и улучшают подвижность, одновременно снижая риск проблем со спиной.
Исследования, проведенные в Хельсинкском университете, показывают, что вращение обруча с утяжелением эффективно сжигает жир в средней части тела и одновременно увеличивает мышечную массу.
Согласно недавнему исследованию, вращение ленты хула является хорошей альтернативой прогулке. Даже употребление алкоголя менее четверти часа в течение дня приносит положительный эффект для здоровья, например. окружность талии уменьшилась в среднем на три сантиметра благодаря вращению обруча – и это благодаря 13 минутам вращения каждый день. У некоторых испытуемых изменение было больше — до 8 сантиметров за шесть недель.
