Сегодня креатин является одной из самых популярных пищевых добавок в мире среди спортсменов. Креатин моногидрат от Star Nutrition — это чистый моногидрат креатина, содержащий только микронизированный креатин.
Доказано, что креатин повышает физическую работоспособность во время повторяющихся силовых тренировок, таких как силовые тренировки. Этот эффект достигается при ежедневном употреблении 3 граммов креатина, чего легко достичь с помощью моногидрата креатина от Star Nutrition.
Сегодня креатин является одной из самых популярных пищевых добавок в мире среди спортсменов. Креатин моногидрат от Star Nutrition — это чистый моногидрат креатина, содержащий только микронизированный креатин.
Доказано, что креатин повышает физическую работоспособность во время повторяющихся силовых тренировок, таких как силовые тренировки. Этот эффект достигается при ежедневном употреблении 3 граммов креатина, чего легко достичь с помощью моногидрата креатина от Star Nutrition.
Креатин состоит из трех аминокислот и действует как донор фосфата. Во время производства энергии клетки используют АТФ, основной источник энергии в организме. Когда АТФ используется для получения энергии, он преобразуется в АДФ и АМФ, в которых отсутствует одна или две молекулы фосфата.
Чтобы восстановить уровень АТФ, организм использует креатин, который передает фосфаты АДФ и АМФ, позволяя им превращаться обратно в АТФ. Особенно важен этот процесс во время физической активности.
Чтобы получить максимальную пользу от креатина, его следует принимать ежедневно. Вы можете либо принимать 5 г (две чайные ложки) в день, либо выполнять загрузку креатином, принимая 20 г ежедневно в течение пяти дней, а затем снижая дозу до 5 г в день. Во время загрузки креатином рекомендуется распределять дозу в течение дня.
Креатин почти безвкусен, и его легко смешивать с другими добавками, такими как PWO, протеиновым напитком после тренировки или просто с водой. Моногидрат креатина Star Nutrition — это высококачественный микронизированный креатин без добавок.
Креатин моногидрат от Star Nutrition предлагает чистую и доступную креатиновую добавку высочайшего качества, которая хорошо сочетается с другими нашими продуктами. Например, Supreme Mass и креатин — отличное сочетание.
Размер порции:около 5 г
Количество порций в пакете:60.
Инструкция по дозировке:
День 1-5: Смешайте две чайные ложки (около 5 г) с 2-4 дл воды и пейте четыре раза в день, равномерно распределяя порции в течение дня.
День 6 и далее: смешайте две чайные ложки (около 5 г) с 2–4 дл воды один раз в день утром или во время тренировки.
Используйте креатин моногидрат также в дни, когда вы не тренируетесь.
Сохранение:Хранить в оригинальной упаковке, при температуре не выше нормальной комнатной температуры. Хранить в недоступном для детей месте.
О:Это пищевая добавка, которая не заменяет разнообразное питание и здоровый образ жизни. Людям до 18 лет, беременным и кормящим грудью не следует использовать пищевые добавки. Хранить в недоступном для детей месте. Суточная дозировка не должна превышаться.
| Пищевая ценность | Для лет (5 г) |
| Креатина моногидрат | 5 г |
Ингредиенты:креатина моногидрат
Информация об аллергии:Продукт производится на тех же предприятиях, где перерабатываются молочные белки (сывороточный белок и казеин) и глютен, поэтому он может содержать остатки этих веществ.
